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Exercice physique

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Exercice physique

Message par Admin le Jeu 15 Avr - 5:05

Je l'ai essayé, je l'ai aimé... tu l'aimeras aussi!



Plus on prend de l'âge, plus il est important d'incorporer l'exercice physique à notre routine quotidienne. C'est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire.


Si vous avez plus de 40 ans, il est conseillé d'y aller mollo au début pour ensuite augmenter la cadence. AVERTISSEMENT: ça peut être exténuant pour certaines personnes.

Toujours consulter

ton docteur avant d'entreprendre tout programme d'exercices.



Descend plus bas................
































































MAINTENANT, REMONTE.....

C'est suffisant pour la première journée.

Beau travail!


Prends un bon xéres !
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Re: Exercice physique

Message par Invité le Jeu 15 Avr - 5:08

P..... j'suis allé trop vite j'ai des crampes dans l'index merci bien daniel

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Re: Exercice physique

Message par olivier le Jeu 15 Avr - 5:39

M...E j e m suis fait une tendinite trops violent
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Re: Exercice physique

Message par Invité le Jeu 15 Avr - 6:55

A que moi , bof , a part le sport en "CHAMBRE" et encore !!!!!! Putain Dany , j'ai le doigt raide !!!!

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Re: Exercice physique

Message par Invité le Jeu 15 Avr - 18:42




il a le doigt raide !!!!!! c'est nouveaux arrête de signer !!!

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Re: Exercice physique

Message par Admin le Ven 16 Avr - 4:41

commandoair40 a écrit:A que moi , bof , a part le sport en "CHAMBRE" et encore !!!!!! Putain Dany , j'ai le doigt raide !!!!



oui c'est avec tout les chèques qu'il signe Christian
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Re: Exercice physique

Message par legion76 le Sam 17 Avr - 9:00

Bon OK, après cette effort physique, je file prendre une douche salvatice !!!
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Re: Exercice physique

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